活性酸素とは

こんにちは

照井です！！

数年前より

よく耳にするようになった言葉

《活性酸素》

これって

体にどういう影響及ぼすかご存知でしょうか？？

知るとその後の生活気をつけようと思うと思うので

最後までお付き合いください🙇

《活性酸素とは》

人間を含めた生物が呼吸し、新陳代謝をしているときには

「酸素の約2％が“酸素毒”」といわれる「活性酸素」になります。

「活性酸素」は、私たちの体の中に侵入してくるバイ菌や、有毒物質を貪食する殺菌の役目をしてくれる大事な物質ですが、地球環境の急速な汚染などにより、必要以上にこの活性酸素が増加しています。 活性酸素は非常に酸化力が強く、異物を溶かす作用が過剰になって正常な細胞まで貪食し、脂質と結合して過酸化脂質（細胞を傷つけ破壊し、人体に害を及ぼす厄介者）となり、さまざまな障害を与えるようになります。

少しづつですが

怖さがわかったんではないでしょうか。。。

続いて👇👇

《活性酸素が原因となる病気》

がん・脳卒中（脳出血・脳血栓・脳梗塞）・心筋梗塞・動脈硬化・糖尿病などの成人病・アトピー性皮膚炎・関節リウマチ・膠原病・白内障・老化・シミ・そばかすなど、全病気の９０％は活性酸素が原因といわれています。

え！！

90％！？！？

やばいですね。。。

続いて👇👇

《活性酸素を除去するSOD（エス・オー・ディー）》

「SOD」とは、Super Oxide Dismutase（スーパー・オキサイド・ディスムターゼ）の略で、私たちの体内で過剰となった「活性酸素」を取り除き無毒化してくれる「酵素」です。「活性酸素」とこの「SODなどの抗酸化酵素とビタミン・ポリフェノールなどの抗酸化物質」のバランスによって、私たちの健康が保たれています。

しかしながら、地球規模での急速な環境汚染などにより私達の体に侵入してくるバイ菌と同様に環境汚染物質（農薬・殺虫剤）、加工食品（添加物）、紫外線、排気ガス、ストレスなどに活性酸素が反応するようになったのです。

従って、体内でつくられるSODだけでは間に合わないというのが現状です。

じゃあどうすれば。。。😥

続きは

また次回に書かせてもらいます🙏

次回は

『SODを増やすには』

を詳しく書いていきます！！

そして！！

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