キュウリ🤔
こんにちは、藤江です
今日は、夏になると実家の父と母が
家庭菜園で作ったキュウリ🥒
のお話しでもします😌
私が小さい頃からこんな感じで
食事にでてきてました😄
キュウリのツケダレは、マヨネーズ
ニンニク、味噌を混ぜ混ぜ
今では、私の子供達にも好評のメニューとなってます
キュウリのカロリーは100g(およそ1本あたり)
14kcalで、結構低カロリー
95％水分だそうです😌
むくみを解消してくれるカリウム
美肌作りに貢献してくれるビタミンC
も、取れるそうです
良かったら参考にしてみて下さい😄
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